Sie betrachtet das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, Körperreaktionen und Verhalten. Beschwerden werden nicht isoliert gesehen, sondern in ihren Entstehungs- und Aufrechterhaltungsbedingungen verstanden.
Methode
Kognitive Verhaltenstherapie
Die kognitive Verhaltenstherapie ist die methodische Grundlage der Praxis und verbindet Verstehen, Erproben und konkrete Veränderung im Alltag.
Daraus entstehen konkrete therapeutische Schritte: neue Bewertungen, Verhaltensübungen, Emotionsregulation, Arbeit an Grundannahmen und die Stärkung von Selbstwirksamkeit.
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